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音楽療法

音楽を聴くことによって、精神的、肉体的に良くなると、言うことがいわれています。
実際に、どれだけ、効果があるということは、専門家の人に、まかすとして、
ほとんどの人が、音楽を、聞いて楽しむことは、しているはずです。
それによって、気分がよくなった、又、病気がよくなったと聞くこともあります。
そして、音楽の種類に、区別はなく、好きな音楽が、一番良いといわれているらしいです。
実際に、私としても、すべての音楽を聴いて、試したわけではないですが、確かに落ち込んだ時や、気分が盛り上がらない時、音楽を聴くと
元気になったり、楽しくなったりします。クラシックでもジャズでも、ロックでも歌謡曲、童謡でも、みな同じだと、思いますが。
みなさんは、どうですか?

以下は、私がとりあえず、調べたクラシックリストです。

特に、剣の舞がお勧めです。

ハチャトーリアン 剣の舞 怒りを静める時、仕事疲れを癒す
シューベルト アベマリア うつ状態、イライラ解消
シューベルト アルベジョーネソナタ第1楽章 気が滅入っている時(調整段階)
シューベルト 子守唄 子守唄
シューベルト セレナーデ 胎教、胃痛
シューベルト トルコ行進曲 夜泣き
シューベルト アベマリア 育児に疲れた時(少し落ち着いて)
シューマン トロイメライ 不眠症(仕上げ)
ショパン 英雄ポロネーズ イアライラ解消(心のマッサージ)
ショパン 夜想曲変ホ長調作品9−2 イアライラ解消(ゆらぎ)
ショパン ノクターン 心も体も美しくなる
ショパン 亜麻色の髪の乙女 心も体も美しくなる
ショパン ピアノ協奏曲第1番 心も体も美しくなる、情操教育
ショパン スケルツオ第1番 不安やストレスの時(毅然としたリズムの曲で)
ショパン 幻想ポロネーズ 偏頭痛の時
ショパン 雨だれ 生理通の時、不眠症(仕上げ)
ショパン マズルカ嬰ハ長調作品6−2 生理通の時
ショパン マズルカロ短調作品33−4 生理通の時
ショパン 子守り歌 子守り歌
ショパン ノクターン作品15−2嬰ヘ長調 不眠症(イライラ)
ショパン 前奏曲(雨だれ) 不眠症(仕上げ)
ショパン 夜想曲OP9の2 情操教育
ショパン 夜想曲OP15の2 情操教育
ショパン 夜想曲OP20 情操教育
チャイコフスキー 交響曲第6番第1楽章<悲愴> 悲しい時、劣等感になった時、自信をつけたい時
チャイコフスキー 1812年序曲 怒りを静める時(おさまらない時)、倦怠期
チャイコフスキー 憂うつなセレナーデ うつ状態、落ち込んだ時、集中力強化
チャイコフスキー 偉大な芸術家の思い出 うつ状態、失敗した時
チャイコフスキー ピアノ協奏曲第2楽章 不安やストレスの時(気持ちを整える)
チャイコフスキー 交響曲第5番最終章 気が滅入っている時(解放段階)、集中力強化
チャイコフスキー くるみ割り人形 高血圧の時
チャイコフスキー くるみ割り人形 仕事疲れを癒す
チャイコフスキー 白鳥の湖 仕事疲れを癒す
チャイコフスキー 眠りの森の美女 仕事疲れを癒す
チャイコフスキー アンダンテ・カンタービル 夜泣き
モーツァルト ピアノ協奏曲第21番ハ長調K467 心も体も美しくなる、夕食のBGM
モーツァルト キラキラ星変奏曲ハ長調K265 偏頭痛の時
モーツァルト バイオリン・ソナタ変ロ長調K378 心を優しく包み込む曲
モーツァルト アイネ・クライネ・ナハトム・ジーク 高血圧の時、家事のBGM
モーツァルト ピアノ協奏曲第41番ハ長調KSSI<ジュピター>第1楽章 朝のBGM
モーツァルト フルートとハープのための協奏曲ハ長調 夕食のBGM
モーツァルト ピアノ協奏曲第9番 情操教育
モーツァルト バイオリン・ソナタ ト長調25番 情操教育

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